不妨将空调温度调高1℃（健康中国）

  “尊敬的用户，建议您空调温度设置到26℃及以上，随手关灯关停空调，珍惜地球能源，让我们共尽责任。”最近，不少居民收到了来自供电公司的短信。有关机构预测，今年夏季我国大部气温偏高，迎峰度夏期间，预计全国最高用电负荷同比增长超1亿千瓦，电力保供面临一定压力。

  我的空调我做主，“度”不同不相为谋。生活中，不同人群确有不同的“空调观”，有的人喜欢将空调温度调到很低，有的人则认为温度调高点更加舒适。《公共建筑室内温度控制管理办法》规定，公共建筑内部的夏季温度不能低于26℃。很多地方也倡导企业及市民群众在夏季将空调调至26℃及以上。在感到足够凉快时，将温度调高1℃，绝对是个好习惯。

  在医学层面，空调温度显然不是越低越好。过低的温度容易使人患上“空调病”，引起鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状。尤其是老年人，空调温度如果与室外温度相差过大，骤冷骤热容易诱发心脑血管疾病。医生通常建议将室内温度设置在26℃左右，既不会导致身体受凉，也不可能影响舒适度。

  将空调温度调高1℃，人体的体感差异其实不会太大，带来的节约能源的效果却很显著。对电力保供迎峰度夏而言，空调温度调高1℃并非杯水车薪，而是能量惊人。实验多个方面数据显示，空调设定温度如果由26℃降低到25℃，耗电量会上升47.89%；如果从27℃降低到25℃，耗电量更是会暴增134.35%。夏季空调设定温度越低能耗越高，这是众所周知的常识；不知道的是，耗电量相差竟然这么大。当然，对个人来说，空调温度调高1℃，一天节省几千瓦时电，影响可能依然有限。但考虑到我国世界上的排名第一的空调拥有量，省下的能耗就会非常庞大。

  加强空调节能，必然离不开全民共同参与。空调在上世纪90年代开始步入中国家庭。国家统计局数据显示，1990年末全国城镇居民每百户仅装有0.3台空调；到2000年末，每百户城镇居民拥有空调30.8台；到2020年末，全国居民平均每百户空调拥有量已达117.7台。所以，不要小看这小小的1℃，将空调温度调高影响真的不小。这不仅是迎峰度夏电力保供的关键举措，更是减少碳排放与能源消耗的重要行动。让我们从夏季空调调高1℃做起，以实际行动践行低碳环保。

  健康时报特约评论员 舒圣祥《 健康时报 》（ 2024年07月23日 第01 版）

  “尊敬的用户，建议您空调温度设置到26℃及以上，随手关灯关停空调，珍惜地球能源，让我们共尽责任。”最近，不少居民收到了来自供电公司的短信。有关机构预测，今年夏季我国大部气温偏高，迎峰度夏期间，预计全国最高用电负荷同比增长超1亿千瓦，电力保供面临一定压力。

  我的空调我做主，“度”不同不相为谋。生活中，不同人群确有不同的“空调观”，有的人喜欢将空调温度调到很低，有的人则认为温度调高点更加舒适。《公共建筑室内温度控制管理办法》规定，公共建筑内部的夏季温度不能低于26℃。很多地方也倡导企业及市民群众在夏季将空调调至26℃及以上。在感到足够凉快时，将温度调高1℃，绝对是个好习惯。

  在医学层面，空调温度显然不是越低越好。过低的温度容易使人患上“空调病”，引起鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状。尤其是老年人，空调温度如果与室外温度相差过大，骤冷骤热容易诱发心脑血管疾病。医生通常建议将室内温度设置在26℃左右，既不会导致身体受凉，也不可能影响舒适度。

  将空调温度调高1℃，人体的体感差异其实不会太大，带来的节约能源的效果却很显著。对电力保供迎峰度夏而言，空调温度调高1℃并非杯水车薪，而是能量惊人。实验多个方面数据显示，空调设定温度如果由26℃降低到25℃，耗电量会上升47.89%；如果从27℃降低到25℃，耗电量更是会暴增134.35%。夏季空调设定温度越低能耗越高，这是众所周知的常识；不知道的是，耗电量相差竟然这么大。当然，对个人来说，空调温度调高1℃，一天节省几千瓦时电，影响可能依然有限。但考虑到我国世界上的排名第一的空调拥有量，省下的能耗就会非常庞大。

  加强空调节能，必然离不开全民共同参与。空调在上世纪90年代开始步入中国家庭。国家统计局数据显示，1990年末全国城镇居民每百户仅装有0.3台空调；到2000年末，每百户城镇居民拥有空调30.8台；到2020年末，全国居民平均每百户空调拥有量已达117.7台。所以，不要小看这小小的1℃，将空调温度调高影响真的不小。这不仅是迎峰度夏电力保供的关键举措，更是减少碳排放与能源消耗的重要行动。让我们从夏季空调调高1℃做起，以实际行动践行低碳环保。